Ingrediente (per porție 400g)
- 250g praz (doar partea albă și verde deschis)
- 50g măsline negre (cu sâmburi sau rondele)
- 100ml smântână fermentată (20% grăsime)
- 1 lingură ulei de floarea soarelui (15ml)
- 1 lingură pastă de tomate (25g)
- 1/2 ceapă galbenă (40g)
- 1 cățel usturoi (5g)
- 1 felie lămâie (pentru suc) (10ml)
- 2g sare (atenție la sarea din măsline)
- 1g piper negru
- 5g mărar proaspăt
- 150ml supă de legume sau apă
Valori nutriționale (per porție):
• Calorii: 445 kcal
• Proteine: 7g
• Carbohidrați: 24g
• Grăsimi: 36g
• Calorii: 445 kcal
• Proteine: 7g
• Carbohidrați: 24g
• Grăsimi: 36g







Recenzii
Nu există recenzii până acum.